當然，即使泡腳對身體好，一些注意事項依然是你不能忽視的，那么需要注意什么呢?

1、時間不能太長

就時間來說，控制在15—30分鐘，時間一旦太長的話，不見得是好事情，特別是老年人，如果長時間泡腳，很有可能導(dǎo)致頭暈、胸悶的出現(xiàn)，這樣的情況反而不健康，是不太好的事情。

2、兒童不適宜泡腳

泡腳更多的是成年人保健的方式，對于兒童來說是不適合泡腳的。

如果你經(jīng)常給家里的孩子泡腳，可能存在很大的安全隱患，例如導(dǎo)致的出現(xiàn)。

3、經(jīng)期泡腳要注意

上面說到的艾草泡腳、花椒泡腳更多的時候適合中年人，但是，對于女性來說一定要避免，例如在經(jīng)期，女性一旦錯誤的泡腳，可能會有更大的麻煩。

4、水溫不要太高

泡腳的時候，水溫不宜太高，如果水溫很高的話，很有可能皮膚。

上面文章中，小編向大家介紹了在泡腳的時候，一些注意事項的描述，希望對于你身體保健有所幫助，在泡腳的時候，加入花椒、艾草能更好的促進健康，同時，泡腳的注意事項，不能忽視，通過科學(xué)的泡腳獲得好身體。

不過，雖然不能泡腳，正常洗腳還是可以的。只要水溫控制在37℃以下（用手感覺一下，溫?zé)岬粻C手就行），洗完盡快用干毛巾把腿和腳上的水擦干，注意腳趾縫隙也要擦干凈。圖片圖片至于普通人，泡腳這么舒服，當然是要繼續(xù)泡下去！這里也送上2個泡腳小貼士：1.水溫不要過高，別超過45℃，以防止低溫[6]。感覺和平時洗澡的水溫差不多，腳溫暖舒服但不燙就好。2．時間不要太長，10~15分鐘左右即可。泡腳十幾分鐘就起到促進血液循環(huán)的作用，巴音郭楞紅花泡腳凝珠，時間太長反而有可能引起頭暈等其它不舒服，好不要超過30分鐘。

現(xiàn)在很多人都非常的注重養(yǎng)生，而且他們冬天的時候會比較喜歡泡腳，覺得泡腳可以讓我們更加的舒服，而且對于血液循環(huán)也是有非常大的幫助的，同時，它還可以緩解人的疲勞，但是泡腳也是要講究方法的，只有正確的泡腳的方式，才會對我們的身體健康有幫助，今天我們就來介紹幾種泡腳的方法。

艾草溫肺：

取30—50克(一小把)干艾草煮水泡腳，煮法可以在鍋中放入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好后，將全部姜水倒出，加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜)。泡腳時水要沒過踝部，邊泡邊搓雙腳。用艾草泡腳能夠改善肺功能，對于患有和容易咳白痰的人很有好處。

桂皮：

對于一些性水腫，可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小塊)煮后泡腳，紅花泡腳凝珠ODM貼牌，煮法同煮生姜的方法。連續(xù)用此法泡腳能夠起到一定的作用。如果先從身體的下垂部位(如腿)開始出現(xiàn)水腫癥狀，逐漸發(fā)展到身體其他部位，則可能是由于心臟功能問題而導(dǎo)致的心源性水腫。這種水腫可以選用前面提到的生姜煮水來泡腳，可以促進下肢血液循環(huán)，從而達到輔助減輕水腫的目的。

多看醫(yī)典：哪些人容易得下肢動脈栓塞圖片圖片足是的嚴重之一，根據(jù)缺血嚴重程度分為：缺血型、神經(jīng)型和神經(jīng)缺血型[4]。對缺血型足患者來說，下肢已經(jīng)出現(xiàn)供血不足，泡腳會加狀。對神經(jīng)型和神經(jīng)缺血型足患者來說，因為神經(jīng)系統(tǒng)受損，他們對疼痛、冷熱的感知能力會變?nèi)?，這就讓他們很難察覺水溫的變化。如果讓他們自己泡腳，他們很可能會覺得“水不夠熱”，從而加溫或者加更多熱水，結(jié)果就是可能被。

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加鹽一平勺：適用上焦有火，經(jīng)常眼紅，牙痛，紅花泡腳凝珠加工，咽痛，性急愛生氣，急噪心煩，上火下寒，腿腳腫脹。加花椒20-30粒：適用腳汗，臭，。加一小把：煮后用，適用呼吸系統(tǒng)疾病，如咳嗽，慢性氣管炎，。加茄子枝或紅辣椒適量：防治習(xí)慣性凍瘡。加銀杏葉適量：防小兒腹瀉。加芹菜葉適量：和。

我們都知道，我們身體的血液都是由心臟這個始發(fā)點發(fā)出的，血液中含有我們身體需要的營養(yǎng)成分，從上往下被輸送到身體的各個部分，同時，紅花泡腳凝珠代加工，血液中的垃圾也會回流到心臟中。這時，如果我們的血管，被外界刺激擴張，那么垃圾也會被大量回流，導(dǎo)致阻塞的產(chǎn)生，這種情況就不適宜泡腳。

我想對于泡腳這件小事，大多數(shù)人都不會去想會不會對身體產(chǎn)生危害吧，但是很多危害它確實就存在于這樣小事情之中，一點點侵蝕著你的身體。

2類人堅決不能熱水泡腳

1、患者，因為泡腳的時候的熱水會讓我們的血管變得舒張，通俗的說就是熱脹冷縮的道理，會加快身體的血液循環(huán)，心臟在輸送血液的時候也會變得快速，但是對于的患者來說呢，輸送的血液變快，回去的道路卻變得狹窄，這樣就會很容易造成血液的堵塞，所以泡腳對應(yīng)這樣的人來說是嚴重的危害！

2、患者，有些患者，在患病期間會經(jīng)常感覺到寒冷，所以就經(jīng)常用泡腳來緩解。但是他們對水溫的敏感度非常低。有時候不經(jīng)意間就會被，我們都知道，受傷對于患者來說，愈合能力是很慢的，而且會容易出現(xiàn)壞死的情況，說得嚴重一些，截肢也有可能。

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