華東水果批發(fā)市場是江蘇省發(fā)改委立項項目隸屬于蘇州鵬云置業(yè)集團(tuán)。是一個經(jīng)營水果的大型綜合類批發(fā)市場。
市場坐落 于蘇州市吳江經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū),占地約5萬方場內(nèi)設(shè)施完善,秩序安定,匯集了國內(nèi)國外的多種名優(yōu)水果。
水果減i肥的幾大誤區(qū):華東水果批發(fā)市場位于吳江經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)龐北路588號,北鄰蘇州東環(huán)高架,東鄰蘇嘉杭高速出口,20分鐘直達(dá)市區(qū)。緊鄰吳江華東水果批發(fā)市場,周邊配套設(shè)施齊全,隸屬吳江區(qū)大型商業(yè)群,集批發(fā),零售,商務(wù),辦公位一體,現(xiàn)年度攤位調(diào)整。余位不多,對外招商
誤區(qū)五:水果加維生素片
不吃主食,不吃早餐,把減i肥寄托在某種水果上的方法是不科學(xué)。一個水果+一把藥片的減i肥法確實(shí)有用,但是否恰當(dāng),還是三思而行。因為這會使身體的整體代謝平衡破壞。通過飲食來減i肥,大部分減的是水分,水果,而一些營養(yǎng)物質(zhì)想要靠水分來運(yùn)送,體內(nèi)的毒i素也靠水分帶走。如果人體散失太多的水分,使身體的許多部位受到損害。減i肥是一個循序漸進(jìn)的過程,盡量保證足夠熱量攝入,需要平衡膳食加上適量運(yùn)動。
華東水果批發(fā)市場位于吳江經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)龐北路588號,水果零賣,北鄰蘇州東環(huán)高架,東鄰蘇嘉杭高速出口,20分鐘直達(dá)市區(qū)。緊鄰吳江華東水果批發(fā)市場,周邊配套設(shè)施齊全,隸屬吳江區(qū)大型商業(yè)群,集批發(fā),零售,商務(wù),辦公位一體,現(xiàn)年度攤位調(diào)整。余位不多,對外招商
中養(yǎng)學(xué)會推薦,每人每天應(yīng)該補(bǔ)充200~400克的水果為宜。“很多人都知道,水果批發(fā),水果對人體健康非常有益,但吃太多就會影響身體營養(yǎng)均衡?!?/p>
水果健康但不能替代蔬菜
中醫(yī)講究食養(yǎng),合理膳食是扶助正氣的基礎(chǔ)。薛玉珠說,許多人認(rèn)為水果與蔬菜營養(yǎng)成分相近,不吃蔬菜,多吃水果營養(yǎng)就夠了。這種想法其實(shí)是錯誤的。
“水果是不能代替蔬菜的營養(yǎng)的?!币驗樗c蔬菜的營養(yǎng)存在著一定的差異。
首先,水果的抗i氧化能力沒有蔬菜強(qiáng)。其次,蔬菜中的鈣、鉀、鎂、磷、鐵等礦物元素要比水果豐富,能夠很好地調(diào)節(jié)人體內(nèi)的酸堿平衡。
此外,蔬菜中不僅膳食纖維的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于水果,而且它所含有的是不可溶性纖維,具有促進(jìn)腸道蠕動、清除腸道內(nèi)積蓄的有毒物質(zhì)等作用,能有效地防治便i秘、痔i瘡,預(yù)防大腸i癌,這是吃水果無法達(dá)到的功效。
華東水果批發(fā)市場位于吳江經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)龐北路588號,北鄰蘇州東環(huán)高架,東鄰蘇嘉杭高速出口,20分鐘直達(dá)市區(qū)。緊鄰吳江華東水果批發(fā)市場,周邊配套設(shè)施齊全,隸屬吳江區(qū)大型商業(yè)群,集批發(fā),零售,商務(wù),辦公位一體,現(xiàn)年度攤位調(diào)整。余位不多,對外招商
吃水果忌不衛(wèi)生。食用開始腐爛的水果,以及沒有洗凈消毒的水果,如草莓、桑葚、切片西瓜,容易發(fā)生痢疾、傷i寒等消化道疾病。
水果忌用酒精消毒。酒精雖然能殺i死水果表層細(xì)菌,但會引起水果色香味的改變,酒精和水果中的酸作用,還會降低水果的營養(yǎng)價值。
生吃水果忌不削皮。果皮中維生素含量雖然比果肉高,水果批發(fā)市場檔口,但如果水果發(fā)生蟲害時,往往用農(nóng)i藥噴殺,農(nóng)i藥會浸透并殘留在果皮蠟質(zhì)中,i好別生吃果皮。
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