中逸軒草本茶你了解嗎——中逸軒草本茶一直秉承著發(fā)揚(yáng)草本茶，讓每個人能喝茶，喝好茶，喝健康茶的理念，以草本制茶，以茶養(yǎng)生，以發(fā)揚(yáng)中醫(yī)文化傳承，譜寫中藥草本精華！

夏季飲食保?。?/p>

1、要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，以魚、肉、蛋、奶和豆類為好;要補(bǔ)充維生素：新鮮蔬果如西紅柿、西瓜、楊梅、甜瓜、桃、李等，含維生素C尤為豐富;維生素B類，在谷類、豆類、動物肝i臟、瘦肉、蛋類中含量較多。要補(bǔ)充水和無機(jī)鹽：可食用含鉀高的食物，如水果、蔬菜、豆類或豆制品、海帶、蛋類等。多吃些清熱利濕的食物：如西瓜、苦瓜、桃、烏i梅、草莓、西紅柿、黃瓜、綠豆等。

2、飲食宜清淡，少油膩，要以溫食為主。z常見的如：吃辣椒可以促進(jìn)排汗、幫助消化、增加食欲，有一定好處。而食暖的辦法很簡單，就是喝粥。在早、晚餐時，喝點(diǎn)補(bǔ)sh消水腫的綠豆粥，健脾益i氣的蓮子粥可解暑熱、清胃潤腸，止渴解i毒荷葉粥，潤i肺止i咳、養(yǎng)心安i神的百合粥或銀耳粥、黃芪粥等，都是大有好處的。

養(yǎng)生在乎茶療，倡導(dǎo)健康茶飲，中逸軒草本茶將藥食同源結(jié)合，中逸軒草本茶你了解嗎，提高人體免i疫力以達(dá)未病先防，已病防變，正是未來人類對健康的追求！

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品飲藥茶 因地制宜

黃帝問曰：醫(yī)之治i病也，一病而治各不同，皆愈何也？

岐伯對曰：地勢使然也。

——《素問·異法方宜論》

不同的地域，由于其地勢海拔、氣候環(huán)境、經(jīng)濟(jì)狀況、物產(chǎn)資源、飲食習(xí)慣、生活方式、宗i教信仰等差異，使其生理活動與病理變化亦不盡相同，因地制宜就是考慮這些差異而實施治i療。

西北地域

“北方者，天地所閉藏之域也。”

“西方者，金玉之域，沙石之處，天地之所收引也。”

——《素問·異法方宜論》

我國西北方以寒、燥為特點(diǎn)。

藥茶宜溫、宜潤。

推薦藥茶：

太子參紅棗桂圓茶：太子參15g，紅棗4~6枚，桂圓肉15g，枸杞子10g，紅糖適量

煎煮沸后約10分鐘，依據(jù)個人口味加紅糖。

容易上火：

推薦藥茶：

百合冰糖茶：百合、冰糖各10g。沖泡服用。

東南地區(qū)

“黃故東方之域，天地之所始生也?！?/p>

“南方者，天地所長養(yǎng)，陽之所盛處也?！?/p>

——《素問·異法方宜論》

我國東南方以熱、濕為特點(diǎn)。

藥茶宜涼、宜燥。

推薦藥茶：

金銀花甘i草茶：金銀花5g、甘i草1片，綠茶3g，冰糖適量，沖泡飲用。

（生甘i草：清熱 炙甘i草：補(bǔ)益）

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品飲藥茶 因人制宜

何為體質(zhì)：

由先天遺傳性和后天獲得性因素所決定的個體表現(xiàn)在形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能、心理特征三方面綜合的、相對穩(wěn)定的特性。

體質(zhì)的分類與判定

由王琦教i授編撰的《中醫(yī)體質(zhì)分類與判定》

平和質(zhì)（A型）：

陰陽氣血調(diào)和，以體態(tài)適中、面色紅潤、精力充沛等為主要特征，是理想的體質(zhì)類型。

氣虛質(zhì)（B型）：

元?dú)獠蛔悖云７?、氣短、自汗等氣虛表現(xiàn)為主要特征。

推薦藥茶：

人參i茶：人參i片3g，沸水悶泡30min，代茶飲。

如果有口舌干燥、黏膜干燥等偏陰虛的表現(xiàn)，可以選用西洋參；

如果有畏寒、怕冷等偏陽虛的表現(xiàn)，可以選用紅參。

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