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中醫(yī)正骨手法
拔伸牽引:整復骨頭的起始手法，由一人或是數(shù)人持握骨頭遠近段，先使肢體在原來畸形的位置下，沿肢體縱軸方向?qū)範恳?，然后按照正骨步驟改變肢體方向，持續(xù)牽引以矯正肢體的短縮畸形，恢春夏秋冬走健康之路看四季養(yǎng)生網(wǎng)健康飲食 養(yǎng)生問題 母嬰保養(yǎng) 養(yǎng)生小常識復肢體長度，為其他正骨手法的實施創(chuàng)造條件。
旋轉(zhuǎn)屈伸：近側(cè)骨頭段位置不易改變，遠端段因失去連續(xù)可以活動，故應用旋轉(zhuǎn)、屈伸、外展、內(nèi)收等方法，整復骨頭斷端的旋轉(zhuǎn)或成角移位。
提按端擠：用于整復骨頭側(cè)方移位的方法，古稱捺正。骨頭的側(cè)方移位分為前后側(cè)移位和內(nèi)外側(cè)移位；前者用提按法糾正，后者用端擠手法矯正。醫(yī)者一只手固定骨頭近端，另一只手握住骨頭遠段，或上下提按，或左右端擠。
搖擺觸碰：用于橫斷、鋸齒型骨頭，可使骨頭面緊密接觸，美容膏供應商，增加復位的穩(wěn)定。用雙手固定骨頭部，美容膏價格，在助手維持牽引下，輕輕左右或上下方向搖擺骨頭遠端至骨擦音消失稱搖擺法。觸碰法可使骨頭端緊密嵌插，醫(yī)生一只手固定骨頭部，另一只手輕輕叩擊骨頭遠端。
擠捏分骨：用于矯正兩骨并列部位骨頭移位的手法，醫(yī)者用兩手拇指及食、中三指由骨頭部的掌背側(cè)對面擠捏或夾擠兩骨間隙，使骨間膜緊張，靠攏的骨頭折斷端便分開，遠近骨頭折段相對穩(wěn)定，并列的雙骨頭就能像單骨頭一樣一起復位。
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本身也是很好的藥材，而且營養(yǎng)豐富。將加紅糖煎服，對于、咳血、尿血、出血等都有不錯的效果。炎熱的夏季是吃藕的好時節(jié)，美容膏方，能起到養(yǎng)陰清熱、清心的作用。涼拌藕片，酸甜脆爽，香辣開胃，做法簡單，是夏季的一道開胃菜。
戒煙戒酒
煙是會消耗人的清氣的，而酒呢，就把你制造成就濕熱，腹瀉，啤酒就是濕寒體質(zhì)的人類。長期飲酒的人吃很多藥都是幾乎無效的，不要喝酒。至于紅酒，黃酒養(yǎng)生也是在很多限制的條件下才有用的，如果你不是在吃用黃酒做藥引的中藥的話，就不要拿這個當借口。
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膏方，又有人習慣稱其為冬令膏方。顧名思義就是在冬令季節(jié)里服用。為什么要在冬令時節(jié)服用膏方呢?這要從人的生命活動和自然氣候環(huán)境息息相關(guān)說起。
自然界氣候環(huán)境的運動變化，無時無刻不對人體產(chǎn)生影響?！按荷?、夏長、秋收、冬藏，此天地之大經(jīng)也，弗順則無以為綱紀?！备鶕?jù)一年四季的氣候變化即春溫、夏熱、秋涼、冬寒，謹慎地起居飲食、衣著行走是十分重要的。秋冬季節(jié)是收獲的重要季節(jié)，人體為適應外界漸冷的氣候會作出相應的調(diào)整，血液在消化道為多，消化腺、消化酶分泌增多，消化機能增強，食欲旺盛，體內(nèi)高熱量食品需求增多，容易吸收，并把營養(yǎng)藏于體內(nèi)，美容膏，同時代謝降低，消耗減少。
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第10年
