在調(diào)整電腦的同時(shí),你個(gè)人也要注意自我保護(hù)的常識,蒸汽熱敷眼罩多少錢,只要你遵照以下“3B”護(hù)眼法,準(zhǔn)保你眼睛亮晶晶。
Blink 多眨眼:多眨動(dòng)眼睛,保持眼睛濕潤。
Breathe 深呼吸:長時(shí)間凝視于電腦屏幕常會導(dǎo)致暫時(shí)停止呼吸,應(yīng)保持呼吸順暢,并放松身體與精神。
Break 休息:每工作或閱讀2-3小時(shí)就應(yīng)該起來喝杯茶動(dòng)一動(dòng)。
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