粥作為一種易消化、好做的食物，適當(dāng)食用對(duì)人體健康有著很大的好處，所以，不難發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常有很多家庭會(huì)在早上或者晚上煮粥喝，但是，喝粥也是有學(xué)問的，長期喝米粥并不科學(xué)，但是值得提醒的是，這并不代表我們不能長期喝粥，只是，不要只喝白粥，花樣喝粥往往更健康哦。

??喝粥不要只喝白粥，香菇雞肉粥等不僅更美味，同時(shí)還更健康，不妨來學(xué)學(xué)制作方法吧。

??香菇雞肉粥：

??準(zhǔn)備材料：大米半杯、青豆適量、香菇三顆、口蘑1朵、雞胸肉1塊、玉米粒適量、鹽1湯匙、料酒2湯匙、姜片適量。

??具體做法：

??1、先將食材都淘洗干凈，并將大米浸泡十分鐘。

??2、湯鍋里加入適量的水，并放入料酒和生姜，再將雞胸肉將入，煮上八分鐘左右并撈出。

??3、香菇和口蘑需要切片并焯水。

??4、玉米粒和青豆洗干凈之后，將多余水分瀝出，煮好的雞胸肉再撕成雞絲待用。

??5、大米淘洗干凈放入電飯煲煮上15分鐘。

??6、大米煮好后打開鍋蓋并將雞絲、玉米粒、青豆、香菇等其他食材放進(jìn)去，放點(diǎn)鹽并攪拌均勻，不蓋鍋蓋煮上10分鐘。

??7、經(jīng)過這些步驟之后，再蓋上鍋蓋煮個(gè)5-8分鐘，就煮好了。蔬菜、肉、米飯一應(yīng)俱全，寒育五常大米批發(fā)價(jià)，不僅容易消化，并且非常美味，更健康，更好吃。

??當(dāng)然，除了這樣喝粥之外還有其他很多花樣吃法，要想能夠吃的更健康、更美味，有需要的朋友不妨緊跟本站更新來學(xué)習(xí)一下吧。

  寒育五常大米與白米的區(qū)別是什么？

  寒育五常大米是稻谷的一種，這種稻谷長在田里就有一股香氣，抽穗揚(yáng)花期香味尤烈。碾出的香米雪白滾圓，寒育五常大米，寒育五常大米中各種營養(yǎng)素含量雖不是很高，但因人們食用量大，故其也具有很高營養(yǎng)功效，寒育五常大米是補(bǔ)充營養(yǎng)素的基礎(chǔ)食物，米粥具有補(bǔ)脾、和胃、功效，大米性平，味甘，有補(bǔ)中，健脾，益精強(qiáng)志，和五臟、通血脈，聰耳明目，止煩、止渴，的功效。

   寒育五常大米與白米的區(qū)別：

   1.香味：香米有一股清新的香味，而白米則沒有

   2.外觀：香米米色晶瑩剔透，胚芽沒有白點(diǎn)

   3.口感：香米飯粒完整，柔軟爽滑，而白米散硬一些

   4.種植：香米一年一季，白米一年多季

   香米可直接用來煮粥﹑煮飯﹑打米糊，還可打成米粉來用，煮粥﹑煮飯和打米糊可單獨(dú)用大米或搭配五谷雜糧，把大米加八角﹑桂皮小火炒到微黃，用攪拌機(jī)打碎做米粉用，可用來蒸肉﹑蒸蔬菜等，蒸米飯用開水，比用涼水節(jié)約時(shí)間，寒育五常大米價(jià)格，蒸出的米飯香軟可口，還可減少維生素B1的損失。

  大米是我們?nèi)粘ｏ堊郎铣Ｒ姷囊环N主食，幾乎成為每個(gè)家庭不可或缺的重要食材，更何況大米粥有著很好的口感，所以，深受人們的喜愛，無論是老人還是孩子，亦或是身體虛弱的，大米粥都是很好的食選。但是，固然如此，大米粥仍然也是有一定的食用禁忌，吃的不當(dāng)，可能會(huì)帶來不好的影響。

??大米粥的食用禁忌：

??1、大米粥不可與蜂蜜同食，寒育五常大米批發(fā)商，否則很容易會(huì)造成胃痛

??2、大米粥不可與紅豆一起多食，吃多了難免會(huì)生口瘡

??3、熬制大米粥時(shí)，大米不可淘洗次數(shù)太多，否則很可能會(huì)造成營養(yǎng)流失，所以一般來說，只要簡單清洗兩遍即可

??4、大米粥雖然很容易消化吸收，但是血糖升高非常強(qiáng)烈，對(duì)于一些以及患者來說，食用大米粥之后往往血糖會(huì)上升很快，所以，一定要合理控制食用量

??大米粥好喝，但也有一些食用禁忌，一定要明確。