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調(diào)息養(yǎng)氣養(yǎng)氣主要從兩方面入手，一是保養(yǎng)元氣，一是調(diào)暢氣機。元氣充足，則生命有活力，氣機通暢，則機體健康。首先是順四時、慎起居，如果人體能順應四時變化，則可使陽氣得到保護，不致耗傷。即《素問·生氣通天論》所說：“蒼天之氣清靜，則志意治，順之則陽氣固，雖有賊邪，弗能害也。此因時之序”。故四時養(yǎng)生、起居保養(yǎng)諸法，均以保養(yǎng)元氣為主。保養(yǎng)正氣，多以培補后天，固護先天為基點，飲食營養(yǎng)以培補后天脾胃，使水谷精微充盛，以供養(yǎng)氣。而節(jié)欲固精，避免勞傷，菏澤中醫(yī)正骨療法，則是固護先天元氣的方法措施。
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蓮藕是獲得國寶級中醫(yī)師青睞，同時也是歷代醫(yī)家推崇的養(yǎng)生食物。早在公元前5世紀，周朝就有“食 蓮藕組圖(13張)醫(yī)”一職，專門掌管飲食營養(yǎng)保養(yǎng)。蓮藕具有多種食療的效果?，F(xiàn)代科學分析，蓮藕含有大量鐵質(zhì)。其豐富的維生素C、多醣和多酚類則可達到好的效果。以中醫(yī)來說，生熟藕各具不同效果，蓮藕生吃性味甘寒，可清熱涼血；煮熟后性味溫平，有助健脾胃，《本草綱目》稱為“靈根”。
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照的性質(zhì)可分為三部分，即飲片、膠類及糖類。
飲片是起主要作用的中藥，中醫(yī)正骨療法效果，一般需辯證施治，山東中醫(yī)正骨療法，根據(jù)個人情況而不同；
膠類一方面供制作過程中收膏用，另一方面具有滋補作用，如可溫助陽、生精補髓等；糖類主要為了改善口感，另外可補中緩急。本草堂位于濰城區(qū)胡家牌坊街，十笏園東鄰，目前為我市也是早以中醫(yī)中藥為主的特色機構(gòu)。
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