?雙掌自頸部經(jīng)前胸滑致后肩,背部經(jīng)頸椎拉回到翳風(fēng)處。
?右手自左胸骨拉抹至后肩頸,另一側(cè)至醫(yī)風(fēng)頸部推至腋下甩手。左手自右胸鎖骨拉抹至另一側(cè)后肩頸椎至醫(yī)風(fēng)到頸部推至到腋下甩手。
肩頸貼ODM 廣州三森健康產(chǎn)業(yè)科技有限公司是一家新品研發(fā)型企業(yè),是一家集開(kāi)發(fā)、生產(chǎn)、銷(xiāo)售、服務(wù)為一體的科技型企業(yè)。肩頸貼ODM企業(yè)有自主研發(fā)的能力,以自發(fā)熱型健康產(chǎn)品和械字號(hào)產(chǎn)品為主攻方向。由于肩鎖關(guān)節(jié)的慢性損傷或急性肩鎖后遺癥所引起。臨床上表現(xiàn)為肩部活動(dòng)時(shí)疼痛,但靜止時(shí)疼痛不明顯。
該疼痛的壓痛部位就在肩鎖關(guān)節(jié)間隙。肩關(guān)節(jié)的被動(dòng)活動(dòng)不受影響。
做法
上半身挺直,面向正前方,再把頭部往右肩方向傾斜,梅州肩頸貼ODM,停留10秒;換另一邊做同樣的動(dòng)作。
提示
如果轉(zhuǎn)動(dòng)不易,往右側(cè)方向傾斜時(shí),可以把右手繞過(guò)頭部上方,緊貼于左耳以幫助完成動(dòng)作,往左側(cè)時(shí),則改為左手幫助。
頸部轉(zhuǎn)動(dòng)
做法
上半身挺直,頭部往右側(cè)方向轉(zhuǎn)動(dòng),以看到右側(cè)肩膀?yàn)橄?,停?0秒;換另一邊做同樣的動(dòng)作。
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