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本草堂醫(yī)藥公司(圖)-中醫(yī)正骨療法效果-青島中醫(yī)正骨療法

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要適當(dāng)運動

金秋季節(jié),秋高氣爽,是運動鍛煉的大好時機。但人體的生理活動也隨自然環(huán)境的變化處于“收”的階段,即陽氣都處在收斂內(nèi)養(yǎng)的狀態(tài),故運動養(yǎng)生也要順應(yīng)這一原則,也就是說不要做運動量太大的項目,以防汗液流失,陽氣傷耗。應(yīng)根據(jù)人體的生理特點來選擇運動項目,如登山、慢跑、散步、做早操、練氣功等。隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)冷,運動量可適當(dāng)增加,在嚴(yán)冬來臨之前,體質(zhì)會有明顯提高、大大增強抗寒耐凍的能力。

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橘子皮橘皮洗凈蒸糖水飲用,有順氣祛濕,化痰的功能。另外,橘子皮內(nèi)含有堿性質(zhì),中醫(yī)正骨療法效果,用它蘸點鹽,可將陶瓷,青島中醫(yī)正骨療法,搪瓷,鋁鐵類飲具,餐具上的污跡一擦而凈。橘子皮還含有較多的芳香物質(zhì),將它放少許在冰箱中,可除異味。家制生物有機化肥里放點橘子皮,可使花肥液料不發(fā)臭。

的作用優(yōu)于瓜瓤。中醫(yī)稱瓜皮為”西瓜翠衣”,具有清熱解署,瀉火除煩等作用。對咽喉干燥,以及對肝,患者均有一 定效果。另外,因為含有維生素C,E。用它擦肌膚,或?qū)⑺鼡v成泥漿狀涂在皮膚上,待過10至15分鐘后用水洗凈,有養(yǎng)膚,嫩膚,美膚的作用。

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降火食方:百合綠豆粥、荸薺藕汁湯

百合綠豆粥:百合與綠豆的清熱和降火能力是得到大家公認(rèn)的,綠豆味甘,性涼,中醫(yī)正骨療法,具有清熱、消暑除煩、止渴健胃的功效。常食百合有清心之效,可、止血、開胃。做起來也比較簡單。將綠豆和百合煮15分鐘后,再放入大米煮開后轉(zhuǎn)小火,熬至粥粘稠合適后即可,適當(dāng)加入冰糖。

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