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空手道、柔道、跆拳道，哪個(gè)學(xué)習(xí)了更適合？

我正在學(xué)空手道。我的教練是個(gè)日本老頭，六十多歲，打拳嗖嗖嗖，俯臥撐還比我們小伙子都做得多。他是黑二（黑帶分九段，某一段往上就只能到日本考了），前新加坡國(guó)家隊(duì)總教練，前香港隊(duì)總教練。有一天他講，如果在大街上遇到騷擾的人，開(kāi)打之前要擺好架勢(shì)，準(zhǔn)備姿勢(shì)擺對(duì)，死死盯著對(duì)方，三秒過(guò)后，該怎么做？我們各種回答，他說(shuō)，跑！

據(jù)我所知，無(wú)論是跆拳道，散打，或者空手道。都不會(huì)教你面對(duì)時(shí)要如何防守與進(jìn)攻。也不會(huì)教你面對(duì)棍棒要如何應(yīng)對(duì)，甚至是板磚，甚至只是普通的鐵椅。

它們也不會(huì)教你被抓了頭發(fā)后要怎么辦，被踢了襠部后怎么辦。甚至扭打在地上后要怎么辦。

道，亦是防君子不防小人。

而略有基礎(chǔ)后，往往會(huì)失去對(duì)局勢(shì)的判斷，盲目。

要知道，你連他腦袋都不敢打，而對(duì)方諾

若是有機(jī)會(huì)掰斷你手指，會(huì)手軟。

所以我常常和朋友開(kāi)玩笑說(shuō)，“打得過(guò)我的跑不過(guò)我，跑得過(guò)我的打不過(guò)我。”然而事實(shí)是，一旦有危險(xiǎn)，能跑我會(huì)跑??！

作者：倪堯

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柔道墊子的鋪設(shè)與比賽的

柔道墊子的鋪設(shè)有一定的技巧，地墊拼接時(shí)縫隙一定要拼接緊湊，以免訓(xùn)練中腳趾嵌入縫隙中造成、拉傷。這樣既保護(hù)了柔道墊子運(yùn)動(dòng)員，也很好的保護(hù)了柔道墊子。

柔道墊子的鋪設(shè)是有講究，并不是直簡(jiǎn)單的接拼接完成就可以了，接下來(lái)小編就給您分析一下柔道墊子鋪設(shè)后的使用的相關(guān)信息：

柔道墊子拼接之間會(huì)有縫隙，此時(shí)需要使用邊角涂料填充拼接，因?yàn)榈貕|在鋪設(shè)的時(shí)候如果和墻面、梁柱還有一些間隙的話(huà)可以用邊角余料進(jìn)行填充拼接。另外還可以留點(diǎn)備用，如有損壞的地墊可以進(jìn)行填補(bǔ)更換。邊角涂料幫助我們解決墊子的縫隙問(wèn)題，使墊子更加穩(wěn)固，確保練習(xí)柔道者的安全。

從上面可以看出柔道墊子的邊角涂料起了很大的作用，希望您在鋪設(shè)過(guò)程中，注意保留著柔道墊子的邊角涂料，以后它可能有著大的用處。

柔道墊子是和柔道墊子練習(xí)密切結(jié)合的，每天都在使用，180密度海綿柔道海綿墊報(bào)價(jià)，每天經(jīng)過(guò)蹂躪，所以說(shuō)柔道墊子的保養(yǎng)是的。接下來(lái)小編就給您分析一下柔道墊子的保養(yǎng)：

如果是在水泥地上使用，在鋪設(shè)前好在水泥地上先鋪設(shè)一層塑料薄膜然后再鋪設(shè)地墊，這樣既可以防止地面的潮氣以損壞地墊，同時(shí)保持下層地墊的干凈。在每天訓(xùn)練結(jié)束后用清水拖洗一遍地墊，用拖布或軟毛刷擦干，保持地墊的干凈。定期的做好清理工作，因?yàn)閴|子使用塑料材質(zhì)制作，清洗時(shí)可以用洗衣粉進(jìn)行清洗，然后完全晾干風(fēng)干后再進(jìn)行鋪設(shè)。

柔道比賽是對(duì)抗性斗類(lèi)項(xiàng)目，比賽柔道海綿墊報(bào)價(jià)，它不僅需要良好的身體素質(zhì)、技術(shù)、心理和頑強(qiáng)的精神，還要具備在實(shí)際運(yùn)用中的應(yīng)變能力，從而戰(zhàn)勝對(duì)手。隨著運(yùn)動(dòng)員之間的技術(shù)差距越來(lái)越小，正確的運(yùn)用對(duì)比賽的勝負(fù)起著決定性的作用。在柔道比賽中的戰(zhàn)略術(shù)，講的是雙方運(yùn)動(dòng)員在比賽中斗智斗智法。術(shù)運(yùn)用合理，強(qiáng)者可以更強(qiáng)；速戰(zhàn)速?zèng)Q，以較小的代價(jià)獲勝，以弱勝?gòu)?qiáng)的范例也比比皆是。大到一場(chǎng)，小到一場(chǎng)比賽，戰(zhàn)略的作用都是顯而易見(jiàn)的。

首先，要分析對(duì)手，知彼知己，百戰(zhàn)不殆。熟悉自己的優(yōu)勢(shì)和不足而且還要了解對(duì)手的長(zhǎng)處和弱點(diǎn)，只有做到賽前心中有數(shù)，能夠揚(yáng)長(zhǎng)避短。任何一場(chǎng)柔道比賽，柔道墊，都應(yīng)當(dāng)合理地利用自身?xiàng)l件和周?chē)挠欣h(huán)境來(lái)避開(kāi)或者制約對(duì)手的優(yōu)勢(shì)發(fā)揮，使自己的技術(shù)、素質(zhì)、心理巧妙運(yùn)用，有效發(fā)揮。其次，要提高自己的應(yīng)變能力。

比賽過(guò)程中各種情況都隨時(shí)可能發(fā)生，不可能完全按照事先制定好的戰(zhàn)略術(shù)運(yùn)行，因此，作戰(zhàn)方案應(yīng)有幾套，盡量想周到一些，做到有備無(wú)患。但是比賽中的情況是瞬息萬(wàn)變的的，不可能使比賽中出現(xiàn)的情況都在你的預(yù)料之中，一旦出現(xiàn)新的問(wèn)題運(yùn)動(dòng)員就要冷靜地思考，及時(shí)作出反應(yīng)，黑色柔道墊紅色柔道墊，采取相應(yīng)措施，遏制對(duì)方的優(yōu)勢(shì)，走出被動(dòng)局面。

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