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有人知道武術(shù)學(xué)習(xí)的注意事項嗎,求告知一下
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  • 練習(xí)武術(shù)基本功要合理安排運動量。練習(xí)武術(shù)基本功,還是為了練好武術(shù),練習(xí)武術(shù)基本功時,必須要注意練習(xí)者的身心狀況,合理安排運動量。如果安排武術(shù)基本功練習(xí)運動量太大,容易引起疲勞,可能會造成動作變形,不能達到訓(xùn)練的目的。如果安排練習(xí)武術(shù)基本功運動量太小,就不能達到訓(xùn)練效果。所以,要根據(jù)練習(xí)者實際情況合理安排武術(shù)基本功練習(xí)的運動量。

  • 不懂武術(shù)的父母就不要回家里指點孩子的動作,自認為覺得應(yīng)該要怎樣做,教練是專業(yè)的武術(shù)學(xué)習(xí)者,應(yīng)該通從教練的安排,父母不要班門弄斧。武術(shù)學(xué)習(xí)也是一種相對危險的運動,如果不小心,或者是錯誤的做法,很容易傷到身體部位,如腰部、背部、踝關(guān)節(jié)等部位。

  • 學(xué)習(xí)武術(shù)時要注意安全,因為武術(shù)有很多危險動作,而且武術(shù)的訓(xùn)練強度大,容易受傷,要求高,所以學(xué)習(xí)時要找有經(jīng)驗的武術(shù)學(xué)校老師來教我們。同時,要采取安全措施,防止運動損傷。當然,當我們學(xué)習(xí)時,我們應(yīng)該更加注意不要分心。一旦分心,很容易發(fā)生安全事故。

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