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學(xué)習(xí)武術(shù)去哪家,求大神告訴我?
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  • 健體修心:武術(shù)始終讓個(gè)體的心身處于不斷的協(xié)調(diào)配合當(dāng)中,并適當(dāng)加以外在的壓力進(jìn)行艱苦的訓(xùn)練,達(dá)到與常人不一般的體質(zhì)特征。

  • 日常身體處于平常狀態(tài),胳膊腿和韌帶都沒有拉開,身體也不興奮,需要跑步壓腿熱身讓身體達(dá)到練武的狀態(tài).

  • 重要的是防止受傷,一旦受傷,會(huì)影響關(guān)節(jié)和筋骨,以后再練武術(shù)都會(huì)受影響,所以,這點(diǎn)要特別注意。

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