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  • 健體修心:武術(shù)始終讓個體的心身處于不斷的協(xié)調(diào)配合當中,并適當加以外在的壓力進行艱苦的訓練,達到與常人不一般的體質(zhì)特征。

  • 注重基本技法的練習。要堅持不懈。學習武術(shù),必須要保證訓練不間斷地長期進行。

  • 練武術(shù)套路時忌諱被人打擾,這時候從身體內(nèi)部的氣,到身體外部的肢體都處于高度緊張狀態(tài),一旦被人打擾很容易受傷,出現(xiàn)身體內(nèi)氣息不順的情況。

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