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能說(shuō)一下武術(shù)學(xué)習(xí)的注意事項(xiàng)嗎,求告知 有懂行的嗎?
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  • 練習(xí)武術(shù)基本功要合理安排運(yùn)動(dòng)量。練習(xí)武術(shù)基本功,還是為了練好武術(shù),練習(xí)武術(shù)基本功時(shí),必須要注意練習(xí)者的身心狀況,合理安排運(yùn)動(dòng)量。如果安排武術(shù)基本功練習(xí)運(yùn)動(dòng)量太大,容易引起疲勞,可能會(huì)造成動(dòng)作變形,不能達(dá)到訓(xùn)練的目的。如果安排練習(xí)武術(shù)基本功運(yùn)動(dòng)量太小,就不能達(dá)到訓(xùn)練效果。所以,要根據(jù)練習(xí)者實(shí)際情況合理安排武術(shù)基本功練習(xí)的運(yùn)動(dòng)量。

  • 學(xué)習(xí)武術(shù)時(shí)要注意安全,因?yàn)槲湫g(shù)有很多危險(xiǎn)動(dòng)作,而且武術(shù)的訓(xùn)練強(qiáng)度大,容易受傷,要求高,所以學(xué)習(xí)時(shí)要找有經(jīng)驗(yàn)的武術(shù)學(xué)校老師來(lái)教我們。同時(shí),要采取安全措施,防止運(yùn)動(dòng)損傷。當(dāng)然,當(dāng)我們學(xué)習(xí)時(shí),我們應(yīng)該更加注意不要分心。一旦分心,很容易發(fā)生安全事故。

  • 習(xí)武術(shù)要注意心理問(wèn)題。學(xué)武術(shù)的學(xué)生大多是被寵壞的孩子。他們通常被寵壞了,不能適應(yīng)各種強(qiáng)度的訓(xùn)練。因此,在這種情況下,我們應(yīng)該找到有經(jīng)驗(yàn)的教練,關(guān)注孩子的精神成長(zhǎng),鼓勵(lì)孩子成為更好的孩子,同時(shí),當(dāng)孩子犯錯(cuò)時(shí),找到正確的教育機(jī)會(huì)和方法,讓孩子在不影響精神成長(zhǎng)的情況下反省自己,也不要給孩子帶來(lái)抑郁。

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