跑步機(jī)上也有測(cè)試心率的把手,但是我不太樂意以及推薦跑步中時(shí)不時(shí)去測(cè)試心率,因?yàn)榕懿綑C(jī)上心率測(cè)試把手需要雙手正握。我們都知道跑步會(huì)有前后擺臂、軀干水平面上的旋轉(zhuǎn)(肩部前后擺動(dòng)),這時(shí)候鎖定上肢,正握限制了軀干的旋轉(zhuǎn),跑步就相當(dāng)別扭,步速會(huì)不自覺降下來。這時(shí)候傳送帶比較快(跑步機(jī)配速較快)的話,容易打亂跑步的節(jié)奏。
奧瑪跑步機(jī)特點(diǎn):
●主要零配件都源自進(jìn)口,包括電機(jī),跑帶,軸承.質(zhì)量更穩(wěn)定,故障率極低。
●手動(dòng)折疊,折疊輕松簡(jiǎn)單,節(jié)省空間;底坐配有搬運(yùn)輪,移動(dòng)方便,框架結(jié)構(gòu)穩(wěn)固大方,讓您安全放心的煅煉;
●多重避震設(shè)計(jì),不僅避免運(yùn)動(dòng)中膝關(guān)節(jié)受到損傷,同時(shí)大大降低運(yùn)動(dòng)中產(chǎn)生的噪音;
●具有安全磁控鎖,一旦鎖片開關(guān)脫離電子表,跑步機(jī)立即停止運(yùn)轉(zhuǎn)
●奧瑪跑步機(jī)使用的電動(dòng)機(jī)為原裝臺(tái)灣進(jìn)口或臺(tái)灣電機(jī)生產(chǎn)制造商大陸工廠組裝。其中電機(jī)、滾筒使用原裝日本6203NACHI牌軸承。傳動(dòng)皮帶為美國GATES、DAYCO和法國HUTCHINSON品牌
●奧瑪跑步機(jī)的跑帶由臺(tái)灣傳運(yùn)帶生產(chǎn)商制造,由強(qiáng)耐磨、耐高溫橡膠制成,跑帶不易跑偏,而且噪音非常低,使用壽命長(zhǎng)
●跑步機(jī)的金屬表面采用美國諾信靜電技術(shù)設(shè)備三層表面涂裝
商用動(dòng)感單車使用說明:上半身有兩種姿勢(shì),則是固定體位,即腳伸進(jìn)腳踏,用腳跟發(fā)力,腳部平行,如果用腳尖發(fā)力,容易增加膝關(guān)節(jié)的損傷。
坐式:上身軀干挺直,雙手握住扶手,適當(dāng)收腰腹。套好腳套,收緊,運(yùn)動(dòng)時(shí)穿寬松褲和短袖T恤。
適用:短程運(yùn)動(dòng)(10至20分鐘)。
目的:有效鍛煉腰背肌肉,肚子,修飾腿部線條。
交叉式:趴式和坐式交叉運(yùn)動(dòng),單純的坐式騎行會(huì)加大腰部的負(fù)擔(dān),可用趴式來調(diào)整,有效保椎。
趴式:和越野自行車的體位相似,小臂靠在扶手上,腰部放松。
適用:長(zhǎng)途騎行(騎行時(shí)間在30分鐘至一個(gè)小時(shí))。
目的:放松腰部,避免長(zhǎng)時(shí)間騎行對(duì)腰部的損害。
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